Kategoria: Informacje o stresie
Lokalizacja: Strona głównaNegatywny wplyw stresu
Wszystko to sprzyja naszej szybkiej reakcji na sytuację stresową. Gorzej, jeśli działanie stresu wydłuża się a wyżej wymienione mechanizmy zachodzą w naszym organizmie przez dłuższy czas. Mówimy wtedy o stresie przewlekłym (distresie). Jest on długotrwały lub o silnym natężeniu, przynosi ból, cierpienie i dezintegrację psychiczną. Występuje w sytuacjach awersyjnych, z którymi człowiek nie potrafi lub nie może dać sobie rady,...
Rodzaje stresu
Każdy z nas potrafi odróżnić przyjemne podekscytowanie przed czekającym nas wielkim balem sylwestrowym a zdenerwowanie związane z przewlekłymi kłopotami w pracy. Dla naszego organizmu nie ma takiej różnicy. Mechanizm biochemiczny jest ten sam. Uświadomienie sobie istnienia różnych rodzajów stresu ułatwia jednak nabycie umiejętności jak walczyć ze „złym” stresem.
Stres ostry (eustres) jest to stres...
Informacje
JAK SIĘ STRESOWAĆ ŻEBY NIE ZWARIOWAĆ, CZYLI STRES I JAK SOBIE Z NIM RADZIĆ
Lekarze bardzo lubią mówić swoim pacjentom żeby „unikali stresu”. Należałoby chyba uświadomić sobie wreszcie, że unikanie stresu jest niemożliwe a jedynym sposobem zapobiegania jego negatywnym skutkom jest nauczenie się jak ze stresem, na co dzień sobie radzić.
Reklama
| pozycjonowanie poznan | import z chin | windykacja |