Lokalizacja: Strona główna >> Inne sposoby walki ze stresem >> Aromaterapia
Aromaterapia
Aromaterapia jest jedną z najpopularniejszych i najszybciej rozwijających się metod medycyny niekonwencjonalnej. Korzysta z sił natury zamkniętych w roślinnych olejkach eterycznych.
Ze wszystkich pięciu zmysłów węch jest najsilniej związany z centrum emocjonalnym mózgu. Niezwykłą własnością olejków eterycznych jest szybkość, z jaką mobilizują organizm do walki z dolegliwościami. Dzieje się tak, ponieważ droga bodźców węchowych od receptorów w błonie śluzowej nosa do mózgu jest najkrótsza i najbardziej bezpośrednia w porównaniu z drogami innych bodźców. Dzięki temu nasz mózg reaguje na mikroskopijne ilości pyłku w powietrzu tak jak na silny lek. Na przykład olejek jaśminowy w ciągu kilku minut podnosi ciśnienie krwi osobom cierpiącym na niedociśnienie. Równie szybko działają inne zapachy. Największą tajemnicą olejków jest ich wszechstronne działanie. Jak ustalili naukowcy, zapachy nie tylko przenikają do krwi jako lecznicze substancje chemiczne, ale także swoiście sterują pracą mózgu, powodując tam efekty lecznicze. Wywołują też silną reakcję neurofizjologiczną, nieco podobną do działania narkotyku, tyle, że bez skutków ubocznych.
Szczególnie widoczny jest wpływ zapachów na nastrój. W badaniach encefalograficznych ustalono, że zapach lawendy czy mięty pieprzowej wywołuje w mózgu fale alfa, pojawiające się tylko w czasie pełnej relaksacji lub medytacji. Wpływa to regenerująco na układ nerwowy i cały organizm, a także korzystnie na pracę serca, obniża ciśnienie krwi i pobudza układ odpornościowy.
Bardzo ważne jest działanie aseptyczne olejków, które jako jedne z nielicznych środków leczniczych potrafią unicestwić wiele bakterii i grzybów opornych na antybiotyki. Najskuteczniejszy jest olejek z drzewa herbacianego używany do produkcji antygrzybiczych kremów, maści do pielęgnacji ciała itp.
Do podstawowych form stosowania aromaterapii należą:
1 kąpiele aromaterapeutyczne
2 inhalacje aromaterapeutyczne a pomocą lampki
3 masaż aromaterapeutyczny
4 kompresy aromaterapeutyczne
Olejki eteryczne mają fantastyczne działanie relaksujące i antystresowe, np. bazyliowy, geraniowy, lawendowy czy z drzewa różanego.
Reklama
| pozycjonowanie poznan | import z chin | windykacja |