Tag: stres
Lokalizacja: Strona główna >> stresMuzykoterapia
Często nie zdajemy sobie sprawy z tego jak duży wpływ wywierają na nas dźwięki. Oddziałują one nie tylko na korę mózgu, ale także na twór siatkowaty i podwzgórze, bez względu na to czy czuwamy czy też śpimy. Twór siatkowaty odpowiada za pracę naszych mięśni, skoro, więc dźwięki oddziałują na niego, muszą również mieć wpływ na stan naszych mięśni. Podwzgórze zaś ma bezpośredni wpływ na pracę przysadki mózgowej,...
Gelotologia
Gelotologia to terapia oparta na założeniu, że spontaniczny śmiech pomaga odreagować stres, konflikty i frustracje. Neurofizjolodzy dowodzą, że brak koordynacji lewej i prawej półkuli prowadzi do depresji, śmiech zaś wyzwala taką aktywność elektryczną półkul mózgowych, która zwiększa ich koordynację.
Śmiech przyspiesza ponadto bicie serca i poprawia krążenie krwi, dzięki czemu organizm otrzymuje więcej tlenu....
Koloroterapia chromoterapia
Aż trudno uwierzyć, że w XXI wieku, kiedy medycyna potrafi manipulować ludzkimi genami klonując zwierzęta czy skutecznie walczyć z niektórymi nowotworami a nie istnieje jedna pewna teoria na temat mechanizmu widzenia barw i słyszenia. Istniejące obecnie wzajemnie się wykluczają i nie jesteśmy póki, co w stanie powiedzieć, która z całą pewnością jest prawdziwa. Jedne mają więcej inne mniej zwolenników. Nie oznacza to jednak,...
Negatywny wplyw stresu
Wszystko to sprzyja naszej szybkiej reakcji na sytuację stresową. Gorzej, jeśli działanie stresu wydłuża się a wyżej wymienione mechanizmy zachodzą w naszym organizmie przez dłuższy czas. Mówimy wtedy o stresie przewlekłym (distresie). Jest on długotrwały lub o silnym natężeniu, przynosi ból, cierpienie i dezintegrację psychiczną. Występuje w sytuacjach awersyjnych, z którymi człowiek nie potrafi lub nie może dać sobie rady,...
Informacje
JAK SIĘ STRESOWAĆ ŻEBY NIE ZWARIOWAĆ, CZYLI STRES I JAK SOBIE Z NIM RADZIĆ
Lekarze bardzo lubią mówić swoim pacjentom żeby „unikali stresu”. Należałoby chyba uświadomić sobie wreszcie, że unikanie stresu jest niemożliwe a jedynym sposobem zapobiegania jego negatywnym skutkom jest nauczenie się jak ze stresem, na co dzień sobie radzić.
Reklama
| pozycjonowanie poznan | import z chin | windykacja |